凡人传说淬体有九层。神州大陆上的淬体境分为一至九层，乃是万千修炼法门的基础，毕竟身体奶一切的本钱，只有拥有一个好的身体，才能够修炼至高境界。其中一至三层为初期，通过基础功法打磨自身，初窥肉身奥义，然后能够完美的掌控自己身体的力量；四至六层则养气入体，引气炼体，通过气温养肉身，让自己变得更强；七至九层则需掌控真气，气通奇经八脉，贯穿丹田，达到内外合一的境界，为接下来的练气境做铺垫。