确保手表和WearOSbyGoogle中国版App已升级至最新版本，如果版本过低可能导致配对过程中卡在“正在检查更新”界面，所以请优先将手表版本和WearOS升级到最新版本。如果无法配对，您可以尝试以下办法：1.三方手机下载WearOSbyGoogle中国版App需要先下载华为应用市场，在华为应用市场里下载此软件。2.手表恢复出厂设置（恢复出厂设置前，请先将数据同步至华为运动健康App，避免数据丢失），滑动到配对界面（显示手表名称的界面）。3.更换手机或手机重置/卸载重装手机上的WearOSbyGoogle中国版App，重新和手表配对连接时，手表必须先恢复出厂设置，否则无法正常配对。4.手机上打开WearOSbyGoogle中国版App，点击开始"开始设置"，然后在WearOSbyGoogle中国版App中选择手表蓝牙名称进行连接。若手机搜不到手表蓝牙名称，请在手表上右滑返回到用户协议界面，再次返回到蓝牙名称显示页面即可恢复。若依然无法搜索到，请重启手表和手机蓝牙再尝试。5.请勿在手机“设置>蓝牙”中点击手表蓝牙名称进行连接，否则会导致手表一直卡在“在手机继续设置”界面。若已配对好的手表，仅误删了蓝牙列表中的配对信息，可以点击手表蓝牙名称，然后同时在手表手机上点击确认，即可重新连接上。6.待WearOSbyGoogle中国版App显示“已连接”后，按照WearOSbyGoogle中国版App上的提示进行设置，之后等待WearOSbyGoogle中国版App和手表完成同步。7.如果手表长时间停留在“在手机上继续设置”界面，请重置手表重新配对。配对过程中，需要同步手机通讯录等信息到手表，此过程需要几分钟时间，请耐心等待，注意将手机保持在亮屏状态，不要切换到手机其它应用。当WearOSbyGoogle中国版App中需要手动设置时，及时设置，防止因为响应超时而导致配对失败。希望以上方法可以帮到你。