小马七天了站不起来采取以下办法。1、让小马休息：让小马在一个安静的地方休息，不要让它继续走动或跑动。这样可以让它的肌肉得到充分的休息。2、按摩小马的肌肉：轻轻地按摩小马的肌肉，可以帮助它放松肌肉，缓解疲劳。3、提供水和食物：在小马休息的时候，给它提供充足的水和食物，以帮助它补充体力和能量。