是慢肌。根据懂得网查询得知：无氧耐力是指肌肉在氧供不足的条件下长时间进行运动的能力，属于快肌。“快肌”指白肌，人体爆发性发力时需要用到，比如举重或短跑等无氧运动；“慢肌”指红肌，耐力持久运动要靠它。