懂视
跪下腰抓脚的训练目的
2024-10-16 17:05:24
使身体健康。跪下腰抓脚的训练可以帮助腰部肌肉更有线条,还能锻炼腿部力量和胳膊力量,对身体健康特别好,尤其对于想要线条又没有时间去健身房的朋友。