方法如下。1、首先告诉他垃圾食品对他身体的伤害和对他健康的威胁。2、用健康营养的自制零食代替垃圾食品，带他一起做好吃的。3、然后和他们分享好吃的，这样既能改掉他的坏习惯，又能增进感情。