方法如下：1、找到手表上的按键，位于手表的侧面或底部，有模式，确认，调整等按键。2、在不同模式下，需通过按键调整时间，日期，闹钟等设置。3、调整好时间日期后，按手表上的确认键，以保存设置并使之生效。