您要问的是腹肌裤子拉最低怎么做吗？进行有针对性的腹肌训练、注意饮食控制、注意休息和心态。1、进行有针对性的腹肌训练，如仰卧起坐、平板支撑、交替卷腹等。2、注意饮食控制，少吃高热量、高脂肪的食物，多摄入蛋白质和蔬菜水果。3、注意休息和心态，适当的休息能帮助肌肉恢复和生长。