1、找个时间，找个机会，好好地聊一聊，互相理解对方。2、去健身或瑜伽，身体会因出汗缓解压力，在有益健康时，自己会感到神清气爽，在锻炼的同时，对眼前的锻炼会专心致志，会把烦心事抛之脑后。