奖励让自己变的不健康时。过度奖励自己指的是，一个人在完成一项任务或达成某个目标后，通过过度消费、放纵自己等方式来奖励自己，以至于该奖励变得过于奢侈、不健康或不合理，该行为会导致一系列问题，如财务问题、健康问题和社会关系问题，过度的奖励让自己变的不健康时，就应该停止了。