申请劳动仲裁。不到退休年龄单位强制让内退的行为属于违法行为，劳动者可以与用人单位进行协商，无法协商一致的，可以申请劳动仲裁进行解决。内退的条件相关规定距法定退休年龄不足5年，本人申请企业批准的，可办理企业内部退养手续。