不会。对于45岁后的中年人，体力有所下降，长期超出自己的能力范围跑步，氧化自由基就不断升高，引发人体衰老。与氧化应激有一定关系。人在吸入氧气后会转化为能量，可以加速人体燃烧脂肪，糖分，但是它也会产生氧化自由基，这种物质会对人体细胞，组织造成伤害。如果坚持跑步的人消耗了过多氧气来燃烧脂肪与糖分，就会相对应地产生更多的氧化自由基，从而加快变老的速度。