面包更划算。1、面包价值方面。吃面包能为人体补充碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，钾，钙，镁，锌等营养物质，满足人体对营养物质的需要，增强人体的体质，有利于人体的健康。2、泡面价值方面。吃泡面会减少其他食物的摄入量，容易导致营养摄入不均衡，从而引起营养不良，不能满足人体对营养物质的需要，不利于人体的健康。