如果午睡时间超过半小时，佩戴美瞳睡觉不利于眼部健康，因此不建议戴美瞳睡觉。1、色素：美瞳能够使眼睛看起来更大、更亮、更黑，更有黑、棕、灰、紫等多种颜色可以随意挑选，能够使眼睛看起来更加美观，但美瞳中存在色素，可能会降低隐形眼镜的透氧性，长时间佩戴可能会引起眼角膜不适。2、眼部感染：美瞳与角膜相接触，在睡觉时戴美瞳可能会影响正常的泪液交换，导致眼部缺水、缺氧等现象，从而引起眼部感染。