1、保持正确的姿势：演奏久了容易导致肌肉劳损和骨骼问题，正确的姿势有助于减轻身体负担。需要保持坐姿或站姿的正确姿势，如挺直腰背、放松肩膀等。2、使用适当的力度：过度用力会造成手部肌肉疲劳和拉伤。