协商，发送书面通知，寻求法律帮助。1、协商：可以与森海科技进行协商，就解除合同的事项进行讨论，可以向森海科技公司提出要求和理由，并尝试达成一致意见。2、发送书面通知：如无法与森海科技就解除合同的事项达成一致，可以向该公司发送书面通知，通知公司解除合同，在通知中，可以解释解除合同的原因和提供必要的细节。3、寻求法律帮助：如对解除合同的过程感到困惑或不确定，可以寻求法律帮助，可以咨询一位律师或法律顾问。