迎手鞭杆好。1、实战性强：迎手鞭杆在设计和使用上更注重实战性，这种鞭杆的杆法朴实刚劲，用法奇怪，不以花招取悦于人，每一招都是为了实战而设计，而龙形鞭杆更注重动作的舒展大方和观赏性，实战性稍逊一筹。2、容易掌握：迎手鞭杆的技法相对简单，容易掌握，而龙形鞭杆由于其动作的复杂性和全面性，需要更长时间的学习和练习才能掌握。