3078.5公里。包头和拉萨两地相距3078.5公里，可以自驾前往，全程需要1天19小时途径京藏高速、京拉线即可到达。拉萨，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米要防内源氧缺乏症。