保持自信和寻求支持。1、保持自信：不要因掉价而失去自信，相信自己的价值和能力，不要让自己的价值取决于别人的看法，坚信自己的价值，并为自己的优点和成就感到自豪。2、寻求支持：若觉得自己在男人面前掉价后感到困惑或沮丧，不妨寻求亲友或专业人士的支持，与他们交流，分享你的感受和困惑，可以给予你建议和支持，帮助重新建立起自信和积极的心态。