让自己感到开心和愉悦。且让自己欢喜，欢喜自有能量意思是让自己感到开心和愉悦，因为这种情绪会带给自己积极的能量和动力。欢喜是一种积极的情绪，能够让人感到轻松、快乐和自信，有助于提高个人的生产力和创造力。所以，让自己欢喜，可以让自己更加积极向上地面对生活中的挑战和困难。