引体向上。引体向上是身体悬垂在一条高杠上,双手大臂撑住杠子,上身收缩,背部肌肉和臂力用力将身体向上推起,直到下颚超过杠子的高度,斜身引体是站立在一辆斜倚在墙上或别的支撑物上的平行杠前面,双手握住杠子,上身倾斜,使得身体成斜角,利用背部肌肉和臂力将身体向上拉起,直到胸部几乎与杠子平齐,斜身引体通过调整身体倾斜角度,减轻一部分身体重量,降低难度,引体向上直接悬空,对上半身力量要求高,斜身引体的难度较引体向上要低。