肌酐的正常上限大约是100多一点，你的肌酐值为109，这属于轻微升高。肌酐升高可能由多种因素引起，比如劳累或摄入过多的肉类食物。这种升高通常是暂时的，建议你进行复查。肌酐升高与身体反应之间存在一定的关联，但你的肌酐值接近临界点，一般不会引发明显症状。最近出现的胃肠道不适可能与肌酐水平升高有关，但通常只有在肌酐达到400左右时才会出现这种情况。尿检结果正常，这表明你当前没有蛋白尿。肌酐临界时，通常会有蛋白尿的表现，但你没有出现这种情况。因此，建议你进一步检查血生化及CystatinC。CystatinC比肌酐更敏感，能够更准确地反映肾功能状况。复查血生化及CystatinC有助于更全面地了解你的肾功能状态。如果肌酐值持续升高，或者出现其他症状，建议及时就医，以确保身体健康。保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，定期体检，有助于维持良好的肾功能。如果有任何疑问或不适，请咨询专业医生。