1.在沙尘暴和大风来袭时，污染物和粉尘颗粒可能对人体的呼吸系统和皮肤造成刺激或过敏反应，甚至导致呼吸系统疾病。2.老年人和儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病和心血管疾病的人群尤其敏感。在沙尘暴天气中，这些敏感人群应尽量避免外出。3.若出现持续咳嗽、呼吸急促或痰多等症状，应尽快就医。对于需要户外工作的交警、卫生工作者和建筑工人等职业人群，应采取适当的个人防护措施。4.居民在沙尘暴天气应尽量待在室内，并采取以下措施保护自己：及时关闭门窗，必要时密封门窗以防止灰尘进入；使用湿式清洁方法，如湿巾和湿拖把，以减少室内灰尘的悬浮；保持室内适当的湿度，可使用加湿器或洒水；使用室内空气净化器来改善室内空气质量。5.外出时，应佩戴口罩以减少风沙对呼吸道的损伤，建议佩戴N95及以上防护口罩；佩戴防风眼镜，以防沙尘对眼睛造成伤害；佩戴帽子、纱巾等防尘用具，保护皮肤、头发和耳朵；外出回家后，应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，并视情况洗浴和更换衣物。6.由于沙尘暴天气干燥，应多喝水，摄入富含维生素C的水果和蔬菜，以保持呼吸道湿润并缓解相关症状。7.沙尘暴中的细小颗粒物可能引发呼吸道疾病，包括慢性呼吸炎症和肺气肿。此外，大风导致空气湿度降低，可能削弱鼻粘膜的防御能力，使呼吸道更容易受到感染。8.对于呼吸道疾病患者，沙尘暴天气可能会导致旧病复发或病情加重。因此，在沙尘暴期间，应采取措施减少外出，并做好个人防护。回家后，应确保室内空气清新，加强皮肤保湿，并关注水分摄入。