正常情况下，牙根是被牙龈包裹的，牙根外露通常意味着牙龈已经萎缩。牙龈萎缩是牙周病的常见表现，这可能意味着你的牙周健康状况存在问题。建议及时咨询牙医，进行专业的检查和治疗。为了维护口腔健康，你可以考虑每半年或一年进行一次洗牙，以清除牙齿表面和牙龈下的牙石和菌斑。在日常生活中，正确刷牙是非常重要的，使用正确的刷牙方法和牙膏，可以有效预防牙周疾病。如果不重视牙齿的日常护理，可能会导致牙齿变得敏感。例如，吃冷的食物或酸性食物时，牙齿可能会感到不适。如果情况进一步恶化，到了晚期，牙齿可能会变得松动，严重影响生活质量。因此，为了保持口腔健康，建议定期进行口腔检查，遵循正确的口腔护理方法，并及时治疗任何口腔疾病。这样可以避免牙齿问题的进一步恶化，保护你的牙齿健康。