1.首先，请将四个长手指（不包括大拇指）并拢至“虎口”部位，并捏紧保持稳定。2.使用测量工具，如卷尺或软尺，测量并记录下此时的长度。例如，如果测量结果为45毫米，那么在选择镯子尺寸时，需要在此基础上加上2至3毫米，以确保佩戴舒适。3.佩戴时可能会感到一定的压迫感，可以通过涂抹洗手液等润滑剂来减少不适。4.如果你偏好佩戴时手镯略显宽松，可以考虑选择更大的圈口。5.另外一种方法是，将五个手指并拢，让他人帮助用柔软的绳子或丝带量取手的最粗部分在自然状态下的周长。6.然后将该长度除以3.14，并在此基础上加上1至2毫米，得出的结果即为适合你的手镯内径尺寸。7.例如，如果测量得到的手周长为170毫米，那么内径尺寸大约在55至56毫米之间。