在XP系统下，如果你想调整电脑屏幕的刷新频率，可以按照以下步骤操作：首先，你需要在桌面上点击鼠标右键，然后选择“属性”选项。接着，在弹出的窗口中找到并点击“设置”标签页。在设置标签页中，继续寻找并点击“高级”选项。在“高级”设置中，你会看到一个名为“监视器”的标签页。点击进入这个标签页。在“监视器”设置中，你可以看到屏幕刷新频率的选项。在这里，建议将刷新频率调整为60赫兹。如果你发现滚动的时候刷新速度慢，可能是因为显卡驱动没有安装好。这时，你需要检查显卡驱动是否已经正确安装，并进行相应的更新或重新安装。通过以上步骤，你可以有效地调整电脑屏幕的刷新频率，提升使用体验。需要注意的是，刷新频率的调整并不是适用于所有电脑，具体操作可能会因电脑型号和系统版本的不同而有所差异。因此，在进行调整前，建议先查阅相关电脑或系统的使用手册。此外，将刷新频率设置为60赫兹是一个较为常见的选择，但如果你的电脑支持更高的刷新频率，也可以尝试调整至更高的数值。调整屏幕刷新频率是一个相对简单的过程，但正确地进行调整可以显著提升电脑的使用体验，尤其是在观看视频、玩游戏或进行其他需要高帧率显示的活动时。