我有过相似的经历，去年开始读研时，宿舍里有一位大叔，生活习惯很古怪。他经常白天睡觉，晚上却活跃起来，上网、洗衣服，声音很大，让我不得不佩戴耳塞入睡。那段时间我的精神状态极差，皮肤也出了很多痘痘。我曾经尝试和他沟通，但效果不佳，情况反而越来越糟。我一直在犹豫是否应该换个宿舍，担心会影响到他，或者觉得自己太小气。但最终，我无法忍受下去，果断选择了换到隔壁宿舍。现在的生活非常舒心，一切都变得美好起来。我建议楼主可以先尝试和她开诚布公地沟通一次，看看能否解决问题。如果情况没有改观，那么就不要再犹豫了，果断换宿舍吧。睡眠是健康的基础，不能因为顾忌太多而承受痛苦。不必为了与所有人的关系而勉强自己，大学生活才刚刚过了一半，换到一个好的环境，你会收获更多的快乐和正能量。希望楼主能够找到一个更加适合自己的环境，学习生活愉快。