口臭问题往往源自于肠胃不佳或口腔卫生不当，因此建议首先要查明口臭的具体原因，以便对症下药。首先，舌头上的臭气约占10%，在显微镜下，舌头上部就像一片森林，因此在漱口和刷牙时，不要忘记清洁这一区域。其次，大约90%的口臭来自牙根，需要到医院进行洗牙治疗。只有当牙龈紧贴牙齿，没有细菌生长的空间时，才能避免腐肉的臭气。日常生活中，应注意口腔卫生，使用高档牙膏可以帮助清洁口腔。另外，经常使用漱口水也是一个好方法，可以漱满一口，分多次慢慢吞咽。这种做法符合自然的科学原理，可以避免口腔内的水流停滞导致腐败。此外，多嚼口香糖，特别是木糖醇类的，可以帮助保持口气清新。以上是一些帮助去除口臭的方法，希望对你有所帮助。