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我身高170CM,体重55KG是不是长的太很瘦,有没有高手增肥的方法!

2024-12-13 01:51:54

1.首先,要明确身高170CM、体重55KG并不一定就是瘦。2.一般而言,一个人的标准体重可以通过身高减去110来计算,允许有正负10%的波动。3.由于人体对脂肪的消化和吸收能力存在差异,有些人怎么吃都不胖,而有些人即使喝水也会增重。4.因此,不必过分追求绝对的体重标准,每个人的体质和代谢都有所不同。5.对于你的情况,建议增加饮食中的营养摄入,并加强体育锻炼,这样可以使身体更结实,自然能够增加体重。