个人认为，痛经加剧可能源于几个方面：首先，受凉是常见的原因，包括穿着单薄或接触凉水，甚至食用生冷食物（如梨、香蕉、西瓜等），这些在经期前后应避免。其次，情绪波动也是一个重要因素，每月的情绪状态会影响下一次月经，我对此深有体会。再次，如果在经期或经期前后受到寒冷侵袭，也会导致痛经加剧。建议进行一次B超检查，以排除卵巢囊肿、盆腔积液等问题。我在大学时期痛经严重，检查后发现正是这些问题，但后来并未采取治疗措施，而是调整了自己的情绪，结果这些病症竟然奇迹般地消失了。对于盆腔积液，有一种简单的方法可以尝试，即在睡觉时采取侧卧姿势，这种方法我在某本书上看到，效果不错。总之，痛经加剧可能与受凉、情绪波动及盆腔积液等因素有关。保持温暖，调节情绪，以及适时的医疗检查，都是缓解痛经的有效途径。希望这些建议对你有所帮助。