影响空气质量的自然因素包括火山爆发、森林火灾等自然灾害，而人为因素则涉及工业排放、交通污染、家庭炉灶燃烧和扬尘等。室内空气质量同样会受到购买材料释放的气味，如甲醛、苯和TVOC等有害气体的影响。为了改善室内空气质量，可以采取以下措施：1.增加室内通风，尤其在每天上午10点到下午4点之间，此时空气中的灰尘较少，空气质量较好。2.在室内外安装新风换气机，以促进强制通风。3.使用空气净化器，有效去除室内的有害气体，保障室内空气质量。另外，为了应对室外空气质量不佳的情况，可以考虑在早晨7点到10点之间打开窗户通风，这个时间段对于农村地区来说，空气质量较好。需要注意的是，室内空气质量的恶化会严重影响人们的健康，特别是对血液循环系统的影响。因此，保持室内空气新鲜并确保足够的氧气含量对健康至关重要。