人的外在形象是指个人的仪表，它不仅体现了一个人的外在美观，还反映了个人的精神面貌和卫生、言谈、举止等方面。以下是关于外在形象的三个方面的详细说明：1.卫生：卫生是外在形象美的重要组成部分。无论外貌和服饰如何，如果个人卫生状况不佳，如满脸污垢或体味较重，都会影响整体美感。因此，养成良好的卫生习惯至关重要，如定时洗漱、保持衣物整洁，以及定期洗澡等。2.言谈：言谈是个人仪表的重要方面。在交流时，应保持诚恳、亲切的态度，声音要适中，语调平和沉稳。使用礼貌用语，如“请”、“谢谢”、“对不起”等，能够体现对他人的尊重。3.举止：举止反映了个人性格、修养和文明素质。在交谈时，应保持互相正视和倾听，避免东张西望或做其他分散注意力的事情。正确的坐姿对于保持良好的外在形象也很重要，如保持腰背挺直，双手自然放置等。无论站立还是坐下，都应保持身体端正。