7岁孩子出现掉头发的情况，大多数可能是由于营养不均衡或者遗传因素所致。然而，值得注意的是，如果孩子在这么小的年纪就开始掉头发，很可能与学习压力过大、用脑过度有关。因此，首先需要确保孩子的饮食均衡，摄入充足的营养。可以考虑将孩子的头发剪成板寸，坚持1-2年的时间，这有助于减少头发负担，促进头皮健康。同时，建议多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，如黑芝麻，它们对于改善头发状况非常有益。保证充足的睡眠也是必不可少的，睡眠不足会加重掉头发的问题。此外，可以尝试使用皂角洗头，每周洗一次即可，过度洗头反而会损伤头发和头皮。综上所述，通过调整饮食、保证充足睡眠以及适当改变洗发习惯，可以有效改善7岁孩子掉头发的问题。