1.《说文解字》中关于“军”的定义为：“圜围也。四千人为军。”如果以此为依据，于禁所率领的七军，每军大约有4000人，总计约为28000人。2.于禁作为曹魏五子良将之一，官至左将军，并拥有假节钺的权力。因此，他手中还掌握着大约1000到2000人的直属部队。3.综上所述，于禁的七军总计应该在30000人左右。因此，关羽水淹七军，曹操方面大约失去了3万兵马。4.另外，《华阳国志·卷六·刘先主志》中记载：“魏王遣左将军于禁督七军三万人救樊。”这一史料也支持了3万人的说法。5.由此，我认同这个观点。于禁的七军被俘后，曹魏方面遭受了重大损失，这也是关羽能够威震华夏的重要原因之一。