1.自己种的烟叶和购买的卷烟对身体的伤害程度是相同的。2.如果您家中有小孩、孕妇或病人，请考虑他们的健康，避免让他们接触二手烟。3.一支烟会使周围空气中的某些物质浓度增加十倍，三支烟可能导致基因改变，而基因是可以遗传的。4.戒烟应该逐步进行，突然戒烟可能会导致身体的不平衡。5.祝愿大家身体健康，和谐生活。