1.100大卡相当于11.1克脂肪，因为每克脂肪含有9大卡热量。2.100千卡等于11.1千克，即大约22斤。3.脂肪供能的运动强度较低，减肥时应主要进行中低强度的有氧运动。4.100千卡的热量大约相当于1碗白米饭的热量，而一根香蕉含有约80至100千卡热量。5.1千卡等于1大卡，1大卡等于1000卡路里，因此110大卡相当于100000卡路里。6.1卡路里的能量或热量可以将1克水在标准大气压下温度提高1摄氏度。7.碳水化合物每克提供4千卡热量，蛋白质也是如此，而脂肪每克产生9千卡热量。