水晶和玉石的身体益处各不相同：首先，在光泽上，水晶拥有更强烈的玻璃光泽，显得晶莹剔透，而玉石的光泽则更为柔和，主要以油脂光泽为主。其次，它们的硬度也有所区别，水晶的硬度大约在7.0至7.8之间，高于玉石的硬度，通常在6.5至7.5之间。尽管水晶硬度较高，但其韧性却不如玉石，因此在日常佩戴时需更加小心。再者，从价值上看，水晶因其稀有性被视为宝石，市场价格较高，尤其是高品质水晶。而玉石种类繁多，价格相对较低。属性上，水晶属于宝石类晶体矿物，而玉石是由多种矿物结合而成的玉石类。形成条件上，水晶的形成需要更为严格的条件，因此产量较少，价格较高，而玉石则是由多种矿物组成的集合体。最后，结构上水晶通常更为通透，内部较为干净，而玉石在光线照射下可能会显示出絮状或纤维状的结构。