篮板下沿的高度是2.90米。在篮球运动中，篮板下沿的高度是一个固定的标准。这一高度是从篮板的底部到地面的垂直距离来测量的。国际篮球联合会和美国国家篮球协会等主要篮球组织都遵循这一标准。篮板下沿设置为2.90米是为了确保比赛的公平性和一致性。这个高度对于所有球员来说都是相同的，无论他们是在哪个级别的比赛中打球。这样的设定也考虑到了篮球运动员的平均身高和跳跃能力，使得比赛既具有挑战性又不过于难以完成。此外，篮板下沿的高度也是篮球比赛规则的一部分，它影响着球员在比赛中的策略和动作选择。例如，球员在投篮时需要考虑到这一高度，以确保球能够顺利地进入篮筐。同时，防守球员也会根据这一高度来调整自己的防守位置和动作。