朱栩诺染邪痘的方法是：1、用温水和温热的护肤品来洁面。2、多喝水，保持肌肤水分。3、选择有保湿作用的护肤品。4、定期用柔肤纸清洁面部角质层。5、多多通风灰尘，保持空气新鲜。6、多佩戴太阳镜，减少紫外线对皮肤的伤害。