要从建行消费贷款的转存账户中提取资金，有几种便捷的方法可供选择。首先，您可以亲自到附近的中国建设银行网点进行取款，记得带上身份证和银行卡，到柜台告知工作人员您的需求，进行身份验证后即可办理。

另一种方式是通过建行的网上银行或手机银行服务。只需登录您的账户，选择转账功能，将资金转至您自己的其他银行卡，这样就可以在家或办公室轻松完成取款，无需排队等候。

如果您使用的是建行的金融IC卡，那么在ATM机上取款也是可行的。不过，需要注意ATM机可能对取款次数和单次取款金额有限制，因此请根据机器提示操作，同时注意ATM机的安全措施。

无论选择哪种途径取款，安全是首要考虑的。务必通过正规渠道进行，保护好您的个人信息和银行卡密码，警惕任何形式的诈骗和盗刷，以确保资金安全。