在Word中，如果你希望在目录中插入并管理时间域，可以按照以下步骤操作：

首先，定位到文档中需要插入时间域的位置，点击“插入”选项，然后在“文本”区域找到并点击“文档部件”按钮。

接着，从下拉菜单中选择“域”选项，这将打开一个新的对话框。在对话框中，切换到“类别”部分，选择“日期和时间”选项，根据你的需求设置域名和域属性。确保勾选“更新时保留原格式”选项，这将确保时间的格式保持一致。

当你需要更新时间域时，只需在时间域上右键单击，选择“更新域”选项即可。同样，如果你想编辑时间域，右键点击后选择“编辑域”进行相应的修改。这样，你就能轻松管理文档中的时间域，保持其同步更新了。