对于高钙奶和纯牛奶的选择，答案似乎是显而易见的。根据专家分享的报告，纯牛奶本身就富含钙质，每100克中就含有104毫克，这已经满足了国家对高钙奶的基本标准，即钙含量需达到25%以上。实际上，高钙牛奶虽然在名字上强调了钙含量的提升，但其钙含量比纯牛奶高25%左右，这个差距在实际补钙效果上可能并不显著。考虑到人体对钙的吸收率，即使高钙奶的钙含量较高，对整体钙需求的改善作用可能并不明显。

因此，选择牛奶时不必过分追求高钙奶，性价比更高的可能是纯牛奶。购买时，有几个要点需要注意：首先，优选本地奶源，因为运输时间短，牛奶的新鲜度和质量更有保障；其次，选择使用原料奶而非奶粉制作的产品，这样的牛奶通常品质更优；最后，务必关注牛奶的保质期，一般来说，牛奶的保质期大约为一个半月，购买时要确保选择生产日期新鲜的产品。