要更改苹果手机的ID账号，你需要按照以下步骤操作：

首先，解锁你的设备并找到【设置】图标，点击进入。

接着，滑动到【iTunesStore和AppStore】选项，再选择【AppleID】进行设置。

在接下来的菜单中，你会看到【iForgot】选项，点击它后，按照屏幕上的提示输入你的AppleID账号。

在这里，你需要选择重置密码，而非安全提示问题。苹果提供了两种方式：一是利用你知道的安全提示问题，二是通过电子邮件验证。如果你选择邮件验证，苹果会发送一封包含重置链接的邮件到你的注册邮箱。

打开这封邮件，点击其中的重置密码链接，然后输入你想要设置的新密码。新密码的要求是至少8个字符，包含大写和小写字母，以及至少一个数字。确保密码复杂度以保证账户安全。

再次确认新密码无误后，设置完成。现在你可以使用新的密码登录你的AppleID了。

以上就是更改苹果手机ID号的详细步骤，操作简单，只需按照提示进行即可。