1、番茄小黄瓜汁材料：番茄1个，小黄瓜3条，蜂蜜适量。作法：(1)小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。(2)番茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。功效：含维生素A、B1、B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。2、红萝卜苹果汁材料：红萝卜1条，苹果1个，柠檬1/4个，冰块适量。作法：(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。3、凤梨高丽菜汁材料：凤梨200g，高丽菜150g，柠檬1/6个，冰块适量，蜂蜜适量。作法：(1)高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。4、哈蜜瓜高丽菜汁材料：哈蜜瓜1/3个，高丽菜(包心菜)120g，柠檬汁1/4个份，蜂蜜适量，冰块适量。作法：(1)包心菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机中打汁。(2)哈蜜瓜去皮去籽切小块，连同柠檬汁，蜂蜜及冰块一块放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：此果汁可预防胃溃疡，牙龈出血及高血压，可以帮助消化。5、青椒苹果汁材料：苹果1个，大青椒1个，蜂蜜适量。作法：(1)青椒洗净切小块，加些许冷开水放入果汁机中打汁。(2)苹果洗净去皮，蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁，搅拌打成果汁即可。功效：预防高血压，强化心脏功能。6、马铃薯苹果汁材料：马铃薯(土豆)2个，苹果1个，蜂蜜适量。作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。7、哈蜜瓜毛豆汁材料：毛豆(煮熟后去壳)50g，哈蜜瓜200g，柠檬1/2个，蜂蜜适量，冰块适量。作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁。8、综合健康果菜汁材料：苹果1个，青椒80g，苦瓜110g，荷兰芹120g，大黄瓜150g。作法：(1)将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加少许冷开水一起放入果汁机打汁。(2)苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。9、苹果芥菜汁材料：苹果1个，柠檬1个，芹菜60g，芥蓝菜80g，蜂蜜与冰块适量。作法：(1)青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。(2)苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜适量。功效：预防高血压，感冒，增强抵抗力，促进血液循环。10、芦笋果菜汁材料：芦笋80g，荷兰芹80g，苹果1个，柠檬半个。作法：(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。...（以下条目依次类推，省略改写后的具体内容）21、蔬菜汁的好处喝蔬菜汁可以有效地吸收蔬菜中的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维。与生吃相比，搅拌机将蔬菜纤维切割得更细小，使得营养成分更容易被人体吸收。长期饮用新鲜果蔬汁的人通常会比其他人更有活力，免疫力更强，皮肤也会更好。蔬菜汁还可以帮助防止身体老化，促进细胞再生。此外，蔬菜汁中的维生素和矿物质具有解毒作用，可以帮助排除体内的毒素。长期饮用蔬菜汁还可以提高身体的抵抗力，使大脑更加有活力。