抽烟时，为了达到所谓的"回笼"效果，有特定的技巧可循。首先，将烟吸入嘴中，形成一口浓烟。接着，用嘴唇紧紧闭合，形成一个圆润的O型，这是至关重要的一步。然后，用食指轻轻有节奏地敲击鼓起的腮帮子，这样烟圈就会缓缓地从口中释放出来。在吸烟前，记得先补充水分，因为烟中的焦油对身体有害，而水能帮助稀释，减轻其对身体的伤害。切记，湿烟是不宜吸的，它会增加患癌风险。在烟还没抽完一半时就熄灭，再次点燃继续抽，会让有害物质完全燃烧，对健康不利。新买的香烟不宜立即使用，因为它们可能含有生产过程中的化学添加剂和包装材料残留。建议将新烟拆封后放置约三四分钟，让这些物质充分挥发，这有助于降低吸烟对健康的潜在风险。