空调房内的空气流动情况并不理想，因为空调的工作原理是将室内空气吸入、压缩后再次送回室内，形成一个封闭的循环。这使得空调房内空气流通性较差。为保证空气质量，建议在使用空调时，适当开启窗户，让外部空气通过门窗缝隙进入，尽管不如自然通风彻底，但能提供一定程度的新鲜空气。在酒店住宿时，选择有窗户的房间更为合适。即使开启空调，也不要完全关闭窗户，保持微小的缝隙既能保证空气流通，又能避免因空气循环过久导致的氧气不足问题。虽然这可能会增加空调的能耗，但在酒店这种短期居住环境下，能耗问题可以暂时忽略。

对于汽车空调，有两种模式可供选择：内循环和外循环。内循环主要循环车内空气，不利于引入外部新鲜空气，而外循环则能将部分车外空气引入车内，类似新风系统，能有效提高制冷效率。长时间在车里，适时切换到外循环或开窗通风，对驾驶者和乘客的舒适度更为有利。