如下：1、认识到问题的存在：要意识到家庭成员的自私行为以及影响。这有助于自己更好地理解自己的处境，并采取积极的措施来应对。2、保持沟通和开放的态度：与家庭成员坦诚地交流，表达感受和需要。虽然不会立即改变行为，但通过沟通，可以更好地理解家人的观点和动机，找到妥协和共识的方法。3、建立健康的边界：为了保护自己，建立健康的个人边界是至关重要的。这意味着要明确自己的底线和原则，并学会拒绝或远离那些对自己的情感和利益造成负面影响的人或事。