床垫好。床垫的优点是提供较好的支撑力，能够根据个人体型和睡姿调整，有助于缓解身体压力，促进睡眠质量。此外，一些具有特殊功能的床垫，如磁疗床垫、红外线床垫等，还具有保健作用。褥子透气性好，能够吸收汗液和湿气，保持睡眠时的干爽。褥子的透气性虽然好，但在潮湿的环境下使用，会引起潮气和过敏等问题。所以床垫好。