方法如下：1、登录到这些平台，找到视频，再进行删除。一般来说，在个人账户设置中可以找到“上传的视频”或“我的视频”等选项，找到并删除相关视频。2、视频上传到了特定的视频网站或服务器，需要联系网站管理员或服务器管理员，请求帮助删除视频。3、如视频保存在前男友的电脑或手机中，可以尝试联系前男友，要求删除视频。