两人关系不错。根据爱奇艺查询得知宋祖儿和张若昀都是中国的演员，曾一起出演电视剧《雪中悍刀行》，在剧中，两人分别饰演女主角姜泥和男主角徐凤年。宋祖儿和张若昀在社交媒体互动，两人关系不错，是朋友关系。在拍摄电视剧时建立了深厚的友谊，并且在拍摄结束后也保持了联系。